Se você está fazendo exercício físico deveria ter resultado, correto? Depende. São vários os fatores relevantes aqui. Depende do tipo de exercício, da intensidade e, principalmente, de quem esta fazendo a atividade física. Ou seja, o exercício não está funcionando porque ele foi prescrito para outra pessoa, com outro estilo de vida, outro biotipo e com uma genética diferente, por exemplo.
É preciso considerar também que existem organismos resistentes ao exercício. Isso mesmo! O corpo de algumas pessoas não consegue obter os benefícios do exercício físico tão facilmente quanto o de outras.
Ainda neste ano, pesquisadores da Kanazawa University publicaram na revista Nature Medicine um artigo relatando uma situação de resistência ao exercício ligada a alta concentração de selenoproteina P1. Em 2010, este mesmo grupo já havia identificado uma elevada concentração desta proteína em pacientes com diabetes tipo 2, com excesso de gordura no fígado e em idosos. No estudo recente, os pesquisadores observaram que a alta concentração da selenoproteina P1 aumenta a resistência à insulina e diminui a atividade de outra proteína, a AMPK, que tem relação com os vários efeitos positivos dos exercícios.
Caso você seja diabético tipo 2, tenha gordura no fígado ou seja idoso, talvez o exercício não esteja funcionando porque você possui uma alta concentração da selenoproteina P1. Se este não é o caso, você provavelmente não está praticando a melhor atividade física e da melhor forma para o seu corpo.
Quer resultado? Ao invés de seguir o treino de um amigo, confie na orientação de um profissional de Educação Física para que o exercício seja prescrito exclusivamente para você. Afinal, nesta área, não existe receita bolo!
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